人間は目標があると頑張れる

「人はどうすれば頑張れるのか」不思議なもので、人間は「目標があること」で頑張れます。

やる気や根性の問題にされがちですが、実はもっと構造的な話です。
私たち人間は、進む方向が見えているときには力を出せます。しかし、方向が見えないときには、どれだけ能力があっても足が止まりがちです。

今回は、「目標の力」に加えて、「現在地を把握すること」の大切さ、そして「少しだけ高い目標」の意味についてお話しします。

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目標がないと、人は迷子になる

目的地を決めずに車を走らせるとどうなるでしょうか。
とりあえず前には進みます。しかし、どこに向かっているのかは分かりません。

仕事や日常も同じです。

・忙しい
・やることは多い
・でも、何のためかは曖昧

この状態が続くと、努力しているのに達成感がありません。
人は「前に進んでいる実感」がないと、頑張り続けることが難しくなります。

目標は、その「進んでいる実感」を生み出す装置なのです。

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まずは「現在地」を知る

ただし、ここで大事なことがあります。
目標を立てる前に、まず「現在地」を把握することです。

登山に例えると分かりやすいかもしれません。
山頂（目標）だけを見ても、今どのあたりにいるのか分からなければ、ルートは決められません。

例えば、売上を伸ばしたい場合でも、

・今の売上はどのくらいか
・どの商品が伸びているか
・どこで時間を使いすぎているか

こうした現在地を把握しないまま、「とにかく倍にしよう」と言っても、現実味がありません。

個人の目標も同じです。

「運動不足を解消したい」と思ったら、
まずは「今どれくらい動いていないのか」を知ることが大切です。
1日500歩しか歩いていないのに、いきなり毎日1万歩は少々乱暴です。三日後やめてしまっています。

現在地を知ることは、冷静になることでもあります。
自分を責めるためではなく、スタート地点を確認するためです。

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少しだけ高い目標が、人を動かす

現在地が分かったら、次は目標設定です。

ここで重要なのは、「今よりも少しだけ高い目標」にすることです。

高すぎる目標は、やる気を奪います。
低すぎる目標は、成長を止めます。

ちょうどよいのは、「もうちょっと頑張れば届く」という高さです。
周りの誰かと比べる必要は全くありません。あくまでも現在地に比べて「少しだけ高い目標」がよいのです。

例えば、

・月に1冊も本を読んでいないなら、まずは1冊読む。
・運動不足を直したいなら、週に30分だけ歩く。
・売上が横ばいなら、まずは5％アップを目指す。

この5％や30分が絶妙です。
簡単ではないけれど、不可能でもない。この距離感が、人を前に進ませます。

心理的にも、「できるかもしれない」と思えることが大切です。
「どうせ無理だ」と感じた瞬間、人は本気を出さなくなります。

目標は、夢を語る場ではなく、行動を生むための設計図です。
設計図は、現実の地面に足がついていなければ役に立ちません。

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小さな達成が、自信をつくる

少し高い目標を達成すると、「できた」という感覚が残ります。
この感覚が、自信になります。

自信は、突然どこかから降ってくるものではありません。
小さな達成の積み重ねから生まれます。

そして面白いことに、一度「できた」という経験をすると、次はもう少し高い目標に自然と挑戦できるようになります。

階段を一段ずつ上がるようなものです。
いきなり三段飛ばしは危険ですが、一段ずつなら着実に上がれます。

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目標は修正してよい

もう一つお伝えしたいのは、目標は途中で修正してよいということです。

現在地は常に変わります。
環境も、体調も、状況も変わります。

最初に立てた目標が合わなくなったら、調整すればよいのです。
目標は、あなたを縛るものではありません。前に進むための道具です。

道具は、使いやすい形に変えてこそ意味があります。

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おわりに

人間は、目標があると頑張れます。
そして、その目標は大きくなくて構いません。

大切なのは、

1. まず現在地を把握すること
2. 今よりも少しだけ高い目標を設定すること
3. 小さな達成を積み重ねること

この繰り返しです。

もし今、やる気が出ないと感じているなら、自分に問いかけてみてください。

「私は今、どこにいるのか」
「次の一歩は、ほんの少しだけ上に設定できているか」

目標は、遠くにある旗ではありません。
足元から一段上にある踏み台のようなものです。

その踏み台に乗ることができれば、景色は少し変わります。
そして、その変化が、次の一歩を生み出します。

人は、大きな飛躍よりも、確かな一歩で前に進みます。
その一歩をつくるのが、目標の力なのです。